Almara Soap Sól do kąpieli Sweet Dreams 450 g kojąca sól do ciała (termin ważności do 21.02.2026)

Czy wiesz, że nawet 90% Polaków może mieć niedobór witaminy D, zwłaszcza jesienią i zimą? Ta niepozorna „witamina słońca” wpływa nie tylko na odporność, ale też na nastrój, skórę, kości i gospodarkę hormonalną. W tym przewodniku podpowiadamy, na co pomaga witamina D, kiedy warto ją suplementować, jak wybrać najlepszą i jak uniknąć przedawkowania. Sprawdź, jak zadbać o swoje zdrowie - od wewnątrz i na dłużej.

Masło shea to jeden z tych składników, które zyskały miano „eliksiru piękna” - i to nie bez powodu. Choć jego historia sięga setek lat wstecz, dziś powraca w wielkim stylu jako niezbędny element naturalnej pielęgnacji. Ale czy wiesz, z czego właściwie jest masło shea, czym różni się wersja rafinowana od nierafinowanej i czy faktycznie może działać przeciwzmarszczkowo? Odpowiedzi (i praktyczne wskazówki!) znajdziesz poniżej.

Choć ciemieniucha najczęściej kojarzy się z noworodkami i niemowlętami, problem ten może dotyczyć również starszych dzieci, a nawet dorosłych. Mimo że wygląda nieestetycznie, zazwyczaj nie jest groźna - o ile wiemy, jak z nią bezpiecznie postępować. W tym poradniku odpowiadamy na najczęstsze pytania rodziców i rozwiewamy wątpliwości: jak wygląda ciemieniucha, skąd się bierze, czy swędzi, jak się jej skutecznie pozbyć i kiedy trzeba skonsultować się z lekarzem.